能坚持进行锻炼。
当然好的教练也很重要，经过教练的指点，可以避免很多错误。
我又问蔡梅，那她遇到了哪位好教练，让她那么有兴趣进行健身锻练。
蔡梅很坦白地告诉我，她的教练就是小四。
蔡梅说，小四有扎实的专业知识，又确实很敬业，对所有学员都非常细心地进行指导，得到了众多学员的一致肯定，他的健身班，女学员是最多的。
不过，众多学员里，小四对蔡梅这个免费学员却是最为用心，指点得最多。
后来，蔡梅怕其他学员有意见或者想法，进而影响到小四的工作，就叫小四在平时多照顾其他学员，自己则等到健身中心下班，其他人都走后，才单独接受小四的指导。
我想到小四也曾在歹徒的威逼之下奸淫过蔡梅的，就问蔡梅单独和小四在一起会不会尴尬。
蔡梅很爽朗地说她早就把这事给放下了，她和小四之间的交流很顺畅、自然，没什么障碍。
甚至她感觉在小四跟前特别放得开，反正自己全身的都让小四看过，还有过性行为，现在也没什么必要遮遮掩掩的了。
尤其是两人都是在别人走后单独相处，更是少了很多顾虑。
他们之间的相处情况我也是亲眼见过的。
有一天，我有事要外出，正好顺路送蔡梅去健身中心。
我们约定等我办好事后再去接蔡梅。
那天只是一件小事情，我很快就办好了，所以提前来到了健身中心。
停好车后，我没有让蔡梅知道，而是悄悄地走到练习室门口看蔡梅做健身练习。
那时候其他人都走了，练习室里只有蔡梅和小四两人，蔡梅正在小四的指导下做一套健身操。
我躲在门边偷看了一会，是想看看这两个人在单独相处时会不会有些出格的行为。
不过观察了一会儿，我发现小四的指导得很专业，蔡梅练得也很认真，看得出来，两人的关系很正常，并没有不可见人的关系。
觉得没什么看头之后，我走了进去，和两人打招呼。
他们两人见了我也没表现出异常的神情，和我说了几句话-->>
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