于脏腑。有练等于没练，还是毫无用处。所以武龙便想了一个法子即是让段誉不可将膻中之气全散于脏腑之内，要常留一部分备用，没有胀痛之感时便不得散去。
这个法子却是简单，另外还有一比较麻烦的，乃是为了他膻中之气用尽时所用。便是施展之时，先将脏腑之真气调运到膻中气海，再由膻中气海经六脉神剑的运行穴位激射而出。这膻中气海等于是成了一个中转站，段誉吸的真气先藏在这里，然后被他散去导入脏腑之内。要用时又先将脏腑之气调到膻中气海，然后再按照运功路线施展而出。经过实践证明之后，
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