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千夏深呼吸，额头有了些许汗水。
教练猛然用力，将千夏的左脚向后拉起，这一刹那，千夏的大腿抽搐了几下，小股热流极速涌出，但很快又被她以极大的毅力压了回去。
教练开始慢慢将左腿从身后压至身前，千夏的两条腿已经分开200多度了，几乎到了千夏的极限，但教练依旧一下下的往下压着。
虽然千夏并没有太多的痛感，只有着韧带被慢慢拉伸的酸麻，但某处随着教练地一下下动作，已然开始崩溃。
“不要……”千夏羞红着脸喊道，但热流却再也止不住。
“腿不许抖！”教练呵斥了一声，手掌继续下压着腿，全然无视千夏此刻的羞耻状况，也无视了她大腿间那潺潺流水。
呵斥起到了作用，千夏咬着唇停止了大腿的抖动，但水流却难以止住，不停顺着那滑腻白皙的大腿流下，在地板形成了一滩晶莹。
压腿持续了半小时才结束。
千夏低着头站在墙边，股间的湿润让她有些不适。
教练从远处走来，手中又是一瓶与之前相同的水。
他走到千夏身旁，拍了拍她的肩膀，伸手道：“喝吧。”
千夏抬头，望着眼前崭新的水，默然无语，接过，发呆了好几秒后才拧开瓶盖，仰头喝下。少量溢出的水将她的胸口打湿，留下微深的痕迹，与她股间的颜色一致。
接下来的时间，就是学习一些基础动作。
譬如双手前撑，将身体抬起，双腿打开，然后坚持半小时。
譬如单脚站立，将另一条腿抬起，紧贴耳畔，然后坚持半小时。
当然，与这些动作相伴的，还有喷涌的泉水。不过之后千夏实在难以忍受这种羞耻感，要求教练把泉眼堵上了。
第一课时便在一个个基础动作与千夏涨红的俏脸中缓缓过去了。
课程结束后，疲劳的千夏回休息室彻彻底底地释放了一番，身心俱爽。
PS：本来打算跳剧情的，还是继续写一章好了，不过确实没打算具体写这个剧情，简单交代，全靠脑补～第七十六章时光七天的休闲时光匆匆而过，在仍存留的羞耻心的抗拒下，千夏并没有彻底完成黑暗体-->>
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